Active Living Yoga/Yoga para una Vida Activa

Active Living Yoga will unlock your body to move well on your mat and in your daily life. Integrates breathwork with gently dynamic stretching to create improved mobility. Incorporates intentional yoga poses designed to increase strength for balance and better posture. Perfect for those new to yoga and those looking for a progressive challenge in their practice.

Ages: 21+

Instructor: Cristine Kirk

Wednesdays: 9:15a-10:15a

Fee: $7 Drop-In

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"Yoga para una Vida Activa" desbloqueará su cuerpo para que se pueda mover bien en la colchoneta y en la vida diara. Integra técnicas de respiración con suaves estiramientos dinámicos para mejorar la movilidad. Incorpora posturas intencionales de yoga creadas para aumentar la fuerza y lograr un mayor equilibrio y una mejor postura. Ideal para los que recién se inclinan en el yoga y para los que buscan un reto progressivo en su práctica.

Edades: 21+

Instructora: Cristine Kirk

miércoles: 9:15a-10:15a

Tarifa: $7 Sin inscripción