Strong & Fit

Calendar Date:
Repeats every week every Monday and every Thursday.
Monday, April 21, 2025 - 9:45am to 10:30am

Add to your calendar:  

Back to calendar

This class is designed to increase flexibility, balance, coordination, muscular strength, cardiovascular endurance, agility, and more. Progress at your own pace using chairs, body weight, and dumbbells. All equipment is provided. Instructor: Dina Aldred. No class: June 19.

Ongoing Tuesdays/Thursdays | 9:45 - 10:30am | The Community Center
Drop in Fee $7, Fitness Pass or Healthcare Membership 

--------------------------------------------------------------------------------

Fuerte y Fit

Esta clase está diseñada para aumentar la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación, la agilidad, la fuerza muscular y la resistencia cardivascular. Avanzará a su ritmo usando sillas, bandas de resistencia, el peso del cuerpo y mancuernas. Se dará todo el equipo. Instructor: Dina Aldred.               No clase el 19 de junio.

Continuo martes/jueves | 9:45-10:30am | El Centro Comunitario                                                                                                                      Tarifa: $7 | Pase Fitness o Membresía de Atención Médica: Gratuito

  • Printer-friendly version